¿Por qué tratar un asunto como este en un blog de moda? La respuesta es una sola: porque todo cuanto se haga por prevenir la Covid-19 resulta poco. Siguiendo estos consejos juntos podremos aprender cómo combatir el coronavirus en Cuba.

¿Qué son los coronavirus y qué es la Covid-19?

Según la página oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves. El más reciente causa la enfermedad Covid-19.
Por su parte, la Covid-19 es la enfermedad infecciosa causada por el último coronavirus descubierto, que era desconocido hasta su brote en Wuhan, China, en diciembre de 2019. En poco tiempo este virus se ha expandido por casi todo el mundo, por lo que la OMS lo ha declarado como una pandemia global. Aun no existe un medicamento para curarlos, pero científicos de varios países trabajan en la creación de una vacuna para su tratamiento.

¿Qué síntomas produce la Covid-19?

Entre los síntomas más frecuentes en pacientes que contraen la Covid-19 se hallan: tos seca cansancio y fiebre. Algunas personas también pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarreas. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan, pero no desarrollan ningún síntoma. Se estima que alrededor del 80% se recupera de la enfermedad.

¿Cuál es la situación actual de Cuba ante la Covid-19?

Actualmente en Cuba hay 21 casos de contagios por la Covid-19. De estos 21 casos ha fallecido un paciente extranjero de nacionalidad italiana, y hoy se reportaron dos personas más en estado crítico. Aunque aún no hay transmisión entre cubanos, el Ministerio de Salud Pública en Cuba y el Gobierno cubano extreman las medidas para detectar a tiempo posibles casos de contagios.
Entre las medidas de prevención más importantes se encuentra la atención primaria de salud que realizan los médicos cubanos. De igual modo, se anunció la regulación de la frontera para evitar el ingreso al país de ciudadanos de otras nacionalidades que puedan ser portadores del virus. Por el momento, solo entrarán a la Isla los cubanos residentes en esta.

¿Cómo combatir el coronavirus en Cuba?

Los consejos que aquí compartimos no surgieron de la nada. Forman parte de una guía elaborada en China por un grupo de voluntarios de Wuhan, la ciudad donde comenzó la pandemia y donde hasta el momento se ha registrado el mayor número de contagios, pero que de igual manera tuvieron que aprender a lidiar con el virus para salir a la calle o desde los centros hospitalarios atender a la población sin contagiarse.
Sabemos que, tanto en Cuba como en otras regiones del mundo, muchas personas tienen que salir diariamente a trabajar o hacer sus compras de alimentos y medicinas para poder vivir; pero al mismo tiempo, comparten la casa con un adulto mayor o con alguien que tiene alguna patología. Por lo tanto, actuar con disciplina es vital para no convertirse en trasmisores.
Para evitar el coronavirus en Cuba o en cualquier parte del mundo es importante dirigir la atención a dos momentos fundamentales de la rutina diaria de cualquier persona:

Consejos para combatir el coronavirus en casa

-Diseñar un plan familiar: Es necesario conversar con todos los miembros de la familia, especialmente ancianos y niños, sobre la importancia de respetar las nuevas reglas que a partir de ahora supondrán un cambio radical en la vida de cada uno.
-Cuidar la higiene personal: Es fundamental lavarnos las manos con mucho cuidado (durante 20 segundos), especialmente después de llegar a casa, utilizar el baño o antes de comer. Asimismo, bañarnos diariamente y cambiar las toallas con frecuencia.
-Revisar provisiones y suministros: Es importante realizar compras de alimentos y medicinas para la mayor cantidad de tiempo posible. Mientras menos salgamos de casa, menos nos exponemos a la enfermedad.
-Delimitar un espacio como recibidor: En la mayoría de los hogares cubanos no existe una zona establecida como recibidor propiamente; pero a lo que nos referimos es a crear una pequeña zona al ingreso de la casa para dejar allí los zapatos, objetos y ropa que traemos de la calle. Así evitamos dejar cualquier microbacteria en otro sitio de la casa.
-Evitar acumular basura.
-Desinfectar diariamente el celular o el teclado de la computadora.
-Abrir las ventanas todas las mañanas y no utilizar aire acondicionado.
-Ventilar la ropa que se ha usado fuera de casa.
-Separar la ropa que solo se utilizará en la calle de aquella ropa de casa.
-Desinfectar regularmente las suelas de zapatos y zapatillas.

Consejos para combatir el coronavirus en la calle

-Usar mascarillas cuando sea necesario: Debemos usar mascarillas o nasobucos especialmente en espacios cerrados, pequeños y con mucha gente como transporte público o ascensor.
-Evitar tocarnos la boca, la nariz o los ojos.
-Limitar el contacto con algunos objetos: Debemos tener en cuenta en todo momento cuales son los objetos con los que tenemos contacto en los espacios públicos. Asimismo es importante evitar tocar pasamanos, manijas de puertas o botones del ascensor con la mano. En estos casos se puede utilizar una servilleta desechable o el codo.
-Distanciamiento social: Aunque en Cuba es muy difícil, debido a la naturaleza siempre alegre y cariñosa de sus habitantes, debemos limitar nuestros saludos a gestos desde la distancia y permanecer a 1 metro o más de otra persona.

Cuidando nuestra salud individual, cuidamos la de todos. Comparte estos consejos con tus personas allegadas y hazlos parte de tu estilo de vida.

Ver también Coronavirus Cuba: Consejos y recomendaciones

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